nie wiem

jak nie cwiczy to nie ma miesni i nie ma co spalac. aha, kazdy czlowiek zyjacy, ma miesnie. to nie prawda. poztym jak nie cwiczy to nie ma miesni i nie ma co spalac. prosze wiem ze jestes tu ekspertem ale takie co to mit. nie ma zadnego spalania miesni jak nie wierzysz to moge ci to udowodnic. podam tylko jeden wyraz glukogeneza:-) poczytaj czym [...]

to nie prawda. poztym jak nie cwiczy to nie ma miesni i nie ma co spalac. prosze wiem ze jestes tu ekspertem ale takie co to mit. nie ma zadnego spalania miesni jak nie wierzysz to moge ci to udowodnic. Hahahaha ;))

Panowie jeszcze jedno, czy posiada ktoś z was książke Lafaya w formie że tak powiem elektronicznej? :D bo gdzieś mi sie zawieruszyło :/ wiem że na chomiku jest ale nie mam tam transferu.

"a techniki mam demonstrowane na plycie sa powtarzane 3x w bardzo wolnym tepie wiec mysle ze zdolam sie czegos nauczyc".Trenując techniki w powietrze,nie wykonasz ich poprawnie na oporującym partnerze.Wiem to z własnego doświadczenia.

No policzyłem na LBM, a mam 15%bt. Tylko układam sobie teraz diete i nasuwa mi siętakie pytanie. Te PRZED I PO treningowe posiłki w dni treningowe i nie treningowe są takie same? I czy cały czas jest tylko ryż, makaron, kasza ? Bo patrzyłem po dietach i przeważnie ryż/kasza/makaron + twaróg, tuńczyk, pierś kurczaka.... I jeszcze gdzie mogę [...]

Wiem, ze nie robi sie, ale opisalem jakie suple i kiedy biore. Ogolnie robie hardkorowe treningi, wiec bialko staram sie wlasnie popijac rano, przed/po treningu i przed snem :) mniej bola miesnie hehe. Kiedy dawkowac ta kreatyne i w jakich ilosciach? Robie mase Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2013-05-01 13:27:02 Zmieniony przez - [...]

Ketony i białko. Chol też popraw. to ja wiem ze ketony i białko w moczu jest, ciągnąc dalej cykl czy odstawić'? Oczywiście, że ciągnąć. Nie ma powodów od odstawiania towaru. Wyniki nie są nawet straszne także nie ma problemu.

nie no ogolnie troche trądzik i agresja ale ogolnie celem cyklu jest wzrost sily + definicja do calosci jem bialeczko itp ale w tym poscie zalezy mi na tym zeby sie czegos wiecej dowiedziec na temat tego Propa czy jakas seria walnieta czy co juz na poczatku zadziwil mnie kolr napisow na amp bo kedys mialem propa i byl niebieski a [...]

Ten moj kumpel twierdzi ze Bjj jest bezspornie THE BEST, problem pojawia sie jednak gdy przeciwnikow jest wiecej niz jeden. Dlatego wacham sie miedzy tymi dwoma stylami. O krawce wspomnialem zeby was podraznic bo wiem ze jej nie znosicie..

Nie ma nic za darmo. Zamiast jeść w McDonaldzie i wydawać kasę na kratę browara tygodniowo wolę sobie zjeść Nie no wiem zartuje poprostu chce wiedziec tak zebym pol roku nie masowal a potem na wakacje z brzuchem chodzil zagkebiesc to dosyc sporo... uprawiasz jeszcze jakis sport oprocz silowni??

[...] jest to, ze ludzie oczekuja dosc szybkich rezultatow. przez co podkrecamy zbyt mocno kalorycznosc by zobaczyc jakiekolwiek zmiany, chocby w cyferkach na wadze. u mnie od kilklu tygodni masa ciala waha sie w granicach 122-123 i tak sobie skacze. ale nie pcham jeszcze na sile kalorycznosci w gore, gdyz juz leci okolo 5200 kcal i wiem, ze [...]

nie nigdy nie biegałem tam ale wiem jak wyglada ta hala roznica nie bedzie duza mysle ze 0,3-0,5 lepszy wynik powinienes pobiec w spale.

To jest dla byków ,mojego kolegi brat jekieś 5 lat temu brał to mleko i miał w łapie 45 i ma nadal ,naj lepsze jest to ze ma rzezbe nie naj lepszą ale jest i mu nic na masie nie spadło .a już nie cwiczy z 4 lata.tylko tyle o tym Mleczku wiem

MMA właśnie wiem po***ało mi się SORKI, że nie w tym temacie Polscy zawodnicy niestoją na najwyższym poziomie z tego względu, że jest mało sekcji i tym samym dobrych trenerów Ale nieprzesadzaj, że wszyscyByłeś na Piekarach w zawodach?? Pozdro

co do reszty to nie pisz juz wiecej o tych underach ze one takie dobre czy tam pewne i ze bede mieli to lub tamto.Wiem cos wiecej o BD PL i nigdy wymienione przez ciebie undery nie dorównaja BD cena odp jest prosta jak sie robi recznie to i sa koszty jak sie ma szprzet to i wyjdzie taniej.

tak, wiem, ale piszesz o ujemnym bilansie czyli w jakiś sposób się odżywiasz, a jakoś redukcji zależy od jakości tego odżywiania, więc jak ta będzie leżeć, aminokwasy(przez początkujących mocno przeceniane) Ci nie pomogą.

To pytanie powinno być do osoby kompetentnej i na żywo, a nie na forum ;-) najlepiej idź do ortopedy/lekarza sportowego, nie za bardzo wiem czego po diagnozę udałeś się do fizjoterapeuty, mogę się mylić, ale chyba od diagnozy i wyboru leczenia jest lekarz, a fizjoterapeuta ma trochę inną rolę.

człowieku nowy animal test nie ma już PH !! i zadne juz animale mstak podobnie tez już nie ma ph !! a jeśli nei ma ph to co ty chcesz odblokowywac chyba psyhicznie ?? i naucz sie edytowac posty a dietetyk widze spoko skoro takie rzeczy przepisuje o ile wiem dietetyk sprawami odżywiania sie powienien zajmować Zmieniony przez - czemon w dniu [...]

Wiem że takie ciężary to nie żaden kłopot przy Twoim maxie właśnie o to chodzi - ilość ruchów, dokrwienie stawów - nie stymulację Co do bica Próbowałeś uginanie hantli z oparciem o ścianę??, odwrotny modlitewnik?? system 21? trenujesz nachwytem? młotkowym?? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-19 12:22:27

O ile wiem to zielona herbata nie spala tłuszczu. Od tłuszczu są czerwone (np. Pu Erh)